Vamos que vamo!

E aí gente, beleza?
Por aqui td certo... Firme, porém não tão forte com a dieta hehehe
Hoje ñ senti tanta fome, mas acabo comendo coisas que tem aqui em casa para não estragar ;(
Ontem fui na academia, porém tive dificuldades para fazer a aula, pois me deu uma dor no apêndice qdo eu levava o impacto do pulo no jump. Fiz devagar, do jeito que dava, mas fiz até o final, inclusive abdominais \o/

Vamos às contas:

Manhã:
6h45    1 copo de suco de laranja
6h45    4 cookies integrais
9h45    1 levittá amendoim

Almoço
11h30   1 empanada com massa integral de frango
             coca zero

Tarde
15h    1 actimel
15h    1 levittá amendoim
17h    1 fatia de bolo de chocolate e damasco

Janta
20h   1 ovo cozido (pra compensar os deslizes)
20h   1 copo de suco de laranja

Pra ajudar, amanhã não vou na academia, pois vou comer pizza "cazamiga" afff. é sempre assim, é só entrar na dieta e surge mil comilanças.

Bjs