terça-feira, 24 de setembro de 2013

Vamos que vamo!

E aí gente, beleza?
Por aqui td certo... Firme, porém não tão forte com a dieta hehehe
Hoje ñ senti tanta fome, mas acabo comendo coisas que tem aqui em casa para não estragar ;(
Ontem fui na academia, porém tive dificuldades para fazer a aula, pois me deu uma dor no apêndice qdo eu levava o impacto do pulo no jump. Fiz devagar, do jeito que dava, mas fiz até o final, inclusive abdominais \o/

Vamos às contas:

Manhã:
6h45    1 copo de suco de laranja
6h45    4 cookies integrais
9h45    1 levittá amendoim

Almoço
11h30   1 empanada com massa integral de frango
             coca zero

Tarde
15h    1 actimel
15h    1 levittá amendoim
17h    1 fatia de bolo de chocolate e damasco

Janta
20h   1 ovo cozido (pra compensar os deslizes)
20h   1 copo de suco de laranja

Pra ajudar, amanhã não vou na academia, pois vou comer pizza "cazamiga" afff. é sempre assim, é só entrar na dieta e surge mil comilanças.

Bjs


segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Segunda-feira, ó céus...

E aí, gente... Td certo?
Por aqui tudo em cima, apesar das mancadas do final de semana.
Ontem acordei tarde, já eram 11h. Comi uma bolachinha só pra não passar em branco :P
Vamos à conta:

Café da manhã (se é que se pode chamar disso)
1 bolachinha de maisena

Almoço
1 pedaço pequeno de costela cozida
1 copo de coca

Lanche
1 fatia fina de bolo de chocolate com damasco hihihi
1 pedaço pequeno de torta de morango
2 copos de coca

Janta
1 actimel

Hoje me pesei, a balança marcou 72kg. Tá bom... pois o find foi meio jacoso, né?
Vamos lá... devagar, um grama de cada vez a gente chega lá :)
Bjs

sábado, 21 de setembro de 2013

Aniversário é F%#$@

Gente... hoje teve aniversário!!
Vou dizer, é complicado, né...
Tenho tentado manter a linha, mas vez ou outra rola uma jacada mestre.
Vamos ao prejuízo:

Sexta:

Café da manhã
8h     2 (isso mesmo, duas) fatias de pão caseiro com doce de leite. Que linda :) Só que não
         1 Actimel

Almoço
12h  1 bife pequeno grelhado
        1 fatia de tomate com orégano
        1 colher de milho amarelo verde
        Batata frita hehe
        1/2 copo de coca zero

Lanche
14h30  1 iogurte
18h30  1 fatia de bolo de banana

Janta
19h30min  1 fatia bem pequena de bolo de chocolate
                  1 copo de água


Sábado:

Café da manhã
9h30   1 fatia de bolo de banana
           1 actimel

Almoço
12h     2 batatinhas souté
           2 fatias pequenas de carne assada no forno
           1 copão de coca normal (aquela com rato mesmo...)

Lanche
15h   3 mini cachorro quente que estava frio
         2 pedaços muito pequenos (tipo 4cm) de Kafka
         1 copão de coca normal

Janta
20h   1 cachorro quente (não sei se ameniza, mas era só o pão e a salsicha, não tinha nenhum condimento)


Ah fala sério, nem foi tão ruim assim, né? Considerando que o aniver foi da minha mãe e tinha váááárias coisas gostosas (Pavê de amendoim, torta de morango, torta de chocolate com damasco, patê e pão e outras delicinhas).

Amanhã ainda é domingo, dia de comilanças.
Haja aeróbica segunda hahahaha

Bjins

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Mais um motivo...

Aff gente... pq as pessoas acham que tem o direito de dar opinião no nosso corpo??
Hoje no trabalho uma pessoa me perguntou:
_ Entrasse na academia, foi?
E eu respondi que sim. Foi onde ela disse:
_É... não vai emagrecer não, outro dia tava comentando com a fulana que tu tinha engordado.

Afffffffffff... pra quê isso, né? Coisa desnecessária...
Agora me deu mais vontade de emagrecer. Porém, ao 25, como pé nos 26, sinto o quanto o metabolismo já mudou. Às coisas por aqui andam bem mais lenta... Mas não vou desistir!!!
A alimentação tem sido bem mais ou menos, o que incomoda é o almoço. Acabo sempre comendo uma besteira, pois trabalho até às 13h e o restaurante é longe do trabalho e de casa. E preparar almoço às 13h30 não rola.

Pela manhã:
Um copo de iogurte light
3 cookies integral

Lanche da manhã:
Maçã

Almoço
Empanada de frango ;(
Coca zero

Lanche da tarde
1 xícara de chá
1 gelatina

Antes da academia
1 barrinha de levitta
1 copo clight

Jantar
7 bolacha cream cracker com margarina light

E foi isso.
Ontem fui na aeróbica, voltei quase morta. Ninguém merece abdominal, genteeeeeee...
Hoje vou no jump. Vida que segue!!

Bjs

quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima

Gente do céuuuuuuu... Mil anos depois, nem lembrava a senha desse troço.
Atrás das meninas que comentavam aqui vi que não foi só eu que abandonei as coisas...
Como é difícil manter-se "magra".
Nesses últimos anos emagreci, consegui chegar à meta de 58Kg. E aí o que eu fiz? Liberei geral.
Batata-frita: pooode! Pizza: pooode! Lanches: pooode. Tudo pode. Resumo da ópera?? 74Kg.
Buáááá
Ano passado fiz uma dieta de emergência (pré casório) e cheguei aos 68g, o que estava bem longe do peso que eu desejava casar (58).
Casei feito uma porca obesa, me sentindo horrível. Odiei as fotos, fiquei papuda em tudoo ;(
Fazer o quê né... culpa minha.
Aí não satisfeita com os 68, engordei e agora estou com 72,400. Não me aguento mais assim. Me sinto insegura, com medo do meu marido desapegar. Parece que todo mundo olha e fala mal, pois depois de ter emagrecido um monte virar essa coisa pelancuda de novo.
Mas agora vai (se Deus quiser).
Projeto verão 2014 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Essa é ótima né... faltando 3 meses pro verão sonhar com biquíni.
Mas vamos lá, sonhar não custa nada. Rumo aos 66Kg até 31/12 de 2013, claro :)
Além disso, tô pensando em ter bebê no próximo ano, mas antes tenho que tá com o corpo em dia, se não ninguém vai perceber a gravidez :(
Já me matriculei no Jump e fechei a boca. 
Vou manter essa bagaça atualizada!!