E aí gente, beleza?
Por aqui td certo... Firme, porém não tão forte com a dieta hehehe
Hoje ñ senti tanta fome, mas acabo comendo coisas que tem aqui em casa para não estragar ;(
Ontem fui na academia, porém tive dificuldades para fazer a aula, pois me deu uma dor no apêndice qdo eu levava o impacto do pulo no jump. Fiz devagar, do jeito que dava, mas fiz até o final, inclusive abdominais \o/
Vamos às contas:
Manhã:
6h45 1 copo de suco de laranja
6h45 4 cookies integrais
9h45 1 levittá amendoim
Almoço
11h30 1 empanada com massa integral de frango
coca zero
Tarde
15h 1 actimel
15h 1 levittá amendoim
17h 1 fatia de bolo de chocolate e damasco
Janta
20h 1 ovo cozido (pra compensar os deslizes)
20h 1 copo de suco de laranja
Pra ajudar, amanhã não vou na academia, pois vou comer pizza "cazamiga" afff. é sempre assim, é só entrar na dieta e surge mil comilanças.
Bjs
terça-feira, 24 de setembro de 2013
segunda-feira, 23 de setembro de 2013
Segunda-feira, ó céus...
E aí, gente... Td certo?
Por aqui tudo em cima, apesar das mancadas do final de semana.
Ontem acordei tarde, já eram 11h. Comi uma bolachinha só pra não passar em branco :P
Vamos à conta:
Café da manhã (se é que se pode chamar disso)
1 bolachinha de maisena
Almoço
1 pedaço pequeno de costela cozida
1 copo de coca
Lanche
1 fatia fina de bolo de chocolate com damascohihihi
1 pedaço pequeno de torta de morango
2 copos de coca
Janta
1 actimel
Hoje me pesei, a balança marcou 72kg. Tá bom... pois o find foi meio jacoso, né?
Vamos lá... devagar, um grama de cada vez a gente chega lá :)
Bjs
Por aqui tudo em cima, apesar das mancadas do final de semana.
Ontem acordei tarde, já eram 11h. Comi uma bolachinha só pra não passar em branco :P
Vamos à conta:
Café da manhã (se é que se pode chamar disso)
1 bolachinha de maisena
Almoço
1 pedaço pequeno de costela cozida
1 copo de coca
Lanche
1 fatia fina de bolo de chocolate com damasco
1 pedaço pequeno de torta de morango
2 copos de coca
Janta
1 actimel
Hoje me pesei, a balança marcou 72kg. Tá bom... pois o find foi meio jacoso, né?
Vamos lá... devagar, um grama de cada vez a gente chega lá :)
Bjs
sábado, 21 de setembro de 2013
Aniversário é F%#$@
Gente... hoje teve aniversário!!
Vou dizer, é complicado, né...
Tenho tentado manter a linha, mas vez ou outra rola uma jacada mestre.
Vamos ao prejuízo:
Sexta:
Café da manhã
8h 2 (isso mesmo, duas) fatias de pão caseiro com doce de leite. Que linda :) Só que não
1 Actimel
Almoço
12h 1 bife pequeno grelhado
1 fatia de tomate com orégano
1 colher de milhoamarelo verde
Batata frita hehe
1/2 copo de coca zero
Lanche
14h30 1 iogurte
18h30 1 fatia de bolo de banana
Janta
19h30min 1 fatia bem pequena de bolo de chocolate
1 copo de água
Sábado:
Café da manhã
9h30 1 fatia de bolo de banana
1 actimel
Almoço
12h 2 batatinhas souté
2 fatias pequenas de carne assada no forno
1 copão de coca normal (aquela com rato mesmo...)
Lanche
15h 3 mini cachorro quente que estava frio
2 pedaços muito pequenos (tipo 4cm) de Kafka
1 copão de coca normal
Janta
20h 1 cachorro quente (não sei se ameniza, mas era só o pão e a salsicha, não tinha nenhum condimento)
Ah fala sério, nem foi tão ruim assim, né? Considerando que o aniver foi da minha mãe e tinha váááárias coisas gostosas (Pavê de amendoim, torta de morango, torta de chocolate com damasco, patê e pão e outras delicinhas).
Amanhã ainda é domingo, dia de comilanças.
Haja aeróbica segunda hahahaha
Bjins
Vou dizer, é complicado, né...
Tenho tentado manter a linha, mas vez ou outra rola uma jacada mestre.
Vamos ao prejuízo:
Sexta:
Café da manhã
8h 2 (isso mesmo, duas) fatias de pão caseiro com doce de leite. Que linda :)
1 Actimel
Almoço
12h 1 bife pequeno grelhado
1 fatia de tomate com orégano
1 colher de milho
Batata frita
1/2 copo de coca zero
14h30 1 iogurte
18h30 1 fatia de bolo de banana
Janta
19h30min 1 fatia bem pequena de bolo de chocolate
1 copo de água
Sábado:
Café da manhã
9h30 1 fatia de bolo de banana
1 actimel
Almoço
12h 2 batatinhas souté
2 fatias pequenas de carne assada no forno
1 copão de coca normal (aquela com rato mesmo...)
Lanche
15h 3 mini cachorro quente
2 pedaços muito pequenos (tipo 4cm) de Kafka
1 copão de coca normal
Janta
20h 1 cachorro quente (não sei se ameniza, mas era só o pão e a salsicha, não tinha nenhum condimento)
Ah fala sério, nem foi tão ruim assim, né? Considerando que o aniver foi da minha mãe e tinha váááárias coisas gostosas (Pavê de amendoim, torta de morango, torta de chocolate com damasco, patê e pão e outras delicinhas).
Amanhã ainda é domingo, dia de comilanças.
Haja aeróbica segunda hahahaha
Bjins
quinta-feira, 19 de setembro de 2013
Mais um motivo...
Aff gente... pq as pessoas acham que tem o direito de dar opinião no nosso corpo??
Hoje no trabalho uma pessoa me perguntou:
_ Entrasse na academia, foi?
E eu respondi que sim. Foi onde ela disse:
_É... não vai emagrecer não, outro dia tava comentando com a fulana que tu tinha engordado.
Afffffffffff... pra quê isso, né? Coisa desnecessária...
Agora me deu mais vontade de emagrecer. Porém, ao 25, como pé nos 26, sinto o quanto o metabolismo já mudou. Às coisas por aqui andam bem mais lenta... Mas não vou desistir!!!
A alimentação tem sido bem mais ou menos, o que incomoda é o almoço. Acabo sempre comendo uma besteira, pois trabalho até às 13h e o restaurante é longe do trabalho e de casa. E preparar almoço às 13h30 não rola.
Pela manhã:
Um copo de iogurte light
3 cookies integral
Lanche da manhã:
Maçã
Almoço
Empanada de frango ;(
Coca zero
Lanche da tarde
1 xícara de chá
1 gelatina
Antes da academia
1 barrinha de levitta
1 copo clight
Jantar
7 bolacha cream cracker com margarina light
E foi isso.
Ontem fui na aeróbica, voltei quase morta. Ninguém merece abdominal, genteeeeeee...
Hoje vou no jump. Vida que segue!!
Bjs
Hoje no trabalho uma pessoa me perguntou:
_ Entrasse na academia, foi?
E eu respondi que sim. Foi onde ela disse:
_É... não vai emagrecer não, outro dia tava comentando com a fulana que tu tinha engordado.
Afffffffffff... pra quê isso, né? Coisa desnecessária...
Agora me deu mais vontade de emagrecer. Porém, ao 25, como pé nos 26, sinto o quanto o metabolismo já mudou. Às coisas por aqui andam bem mais lenta... Mas não vou desistir!!!
A alimentação tem sido bem mais ou menos, o que incomoda é o almoço. Acabo sempre comendo uma besteira, pois trabalho até às 13h e o restaurante é longe do trabalho e de casa. E preparar almoço às 13h30 não rola.
Pela manhã:
Um copo de iogurte light
3 cookies integral
Lanche da manhã:
Maçã
Almoço
Empanada de frango ;(
Coca zero
Lanche da tarde
1 xícara de chá
1 gelatina
Antes da academia
1 barrinha de levitta
1 copo clight
Jantar
7 bolacha cream cracker com margarina light
E foi isso.
Ontem fui na aeróbica, voltei quase morta. Ninguém merece abdominal, genteeeeeee...
Hoje vou no jump. Vida que segue!!
Bjs
quarta-feira, 18 de setembro de 2013
Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima
Gente do céuuuuuuu... Mil anos depois, nem lembrava a senha desse troço.
Atrás das meninas que comentavam aqui vi que não foi só eu que abandonei as coisas...
Como é difícil manter-se "magra".
Nesses últimos anos emagreci, consegui chegar à meta de 58Kg. E aí o que eu fiz? Liberei geral.
Batata-frita: pooode! Pizza: pooode! Lanches: pooode. Tudo pode. Resumo da ópera?? 74Kg.
Buáááá
Ano passado fiz uma dieta de emergência (pré casório) e cheguei aos 68g, o que estava bem longe do peso que eu desejava casar (58).
Casei feito uma porca obesa, me sentindo horrível. Odiei as fotos, fiquei papuda em tudoo ;(
Fazer o quê né... culpa minha.
Aí não satisfeita com os 68, engordei e agora estou com 72,400. Não me aguento mais assim. Me sinto insegura, com medo do meu marido desapegar. Parece que todo mundo olha e fala mal, pois depois de ter emagrecido um monte virar essa coisa pelancuda de novo.
Mas agora vai (se Deus quiser).
Projeto verão 2014 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Essa é ótima né... faltando 3 meses pro verão sonhar com biquíni.
Mas vamos lá, sonhar não custa nada. Rumo aos 66Kg até 31/12 de 2013, claro :)
Além disso, tô pensando em ter bebê no próximo ano, mas antes tenho que tá com o corpo em dia, se não ninguém vai perceber a gravidez :(
Já me matriculei no Jump e fechei a boca.
Vou manter essa bagaça atualizada!!
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